Educatief content alleen. Geen medische, psychologische of therapeutische diensten. Amsterdam, Nederland.
Groepssessies en workshops

Jouw reis met anderen

Ontdek onze planning van workshops, groepsmomenten en intensieve programma's. Allemaal gericht op educatie en ondersteuning in groepsverband.

Actieve programma's

Bewustzijn 101

Groep: Amsterdam | Start: 14 juli | Duur: 4 weken

Een introductie tot jezelf beter begrijpen. We verkennen patronen, triggers en waardes. Ideaal voor beginners.

  • 4 geleide sessies (elke maandag)
  • Reflectiekaarten en journaaltools
  • Groepsuitwisseling
  • Kosten: €45
Aanmelden

Routines voor Dagelijks Evenwicht

Groep: Amsterdam | Start: 21 juli | Duur: 4 weken

Bouw eenvoudige maar krachtige morgen- en avondroutines. Geen ingewikkelde schema's—alleen wat werkt.

  • 4 praktische workshops
  • Routinemallers en tracking
  • Peer-ondersteuning
  • Kosten: €45
Aanmelden

Reflectie in Diepte

Groep: Amsterdam | Start: 28 juli | Duur: 8 weken

Leer reflecteren op je leven, voortgang en aanpassingen. Dit programma is voor degenen die dieper willen gaan.

  • 8 geleide sessies
  • Journaalapproach en metrieken
  • 1-op-1 coaching moment
  • Kosten: €89
Aanmelden

Verbinding Uitbouwen

Groep: Amsterdam | Start: 4 augustus | Duur: 8 weken

Ontwikkel gezonde relaties, grenzen en communicatie. Ideaal voor degenen die hun steunnetwerk willen versterken.

  • 8 interactieve sessies
  • Rollenspelen en simulaties
  • Groepsdynamieken
  • Kosten: €89
Aanmelden

Compleet Herstelpad (10 weken)

Groep: Amsterdam | Start: 11 augustus | Duur: 10 weken

Volg alle vier zuilen door in één uitgebreid, geïntegreerd programma. Dit is voor diegenen die een complete transformatie ambitie hebben.

  • 10 weekelijkse sessies + 2 individuele coaching
  • Alle tools en richtlijnen
  • Groepssteun en accountability
  • Kosten: €180
Reserveer plaats

Leiderscamp (Verdiepende Training)

Groep: Amsterdam | Start: 1 september | Duur: 10 weken

Voor degenen die het raamwerk willen leren en ook willen helpen anderen. Inclusief trainings- en facilitatie-vaardigheden.

  • 10 intensieve sessies
  • Facilitatietraining
  • Supervisiemomenten
  • Kosten: €225
Aanmelden
Cirkelvoormige zitplaatsen rond bloemen en kaarsen in warme verlichte ruimte
Hoe groepssessies werken

Samen sterk

Onze groepssessies zijn gericht op ondersteuning, delen en leren van elkaar. Ze zijn niet therapeutisch, maar educatief en gemeenschappelijk.

Wat te verwachten:

  • Structuur: Opening, thema, interactieve oefening, reflectie, afsluiting (60–90 minuten)
  • Groepsgrootte: 8–12 personen (intiem genoeg om je veilig te voelen)
  • Vertrouwelijkheid: Wat in de groep gezegd wordt, blijft in de groep
  • Inclusiviteit: Niemand gedwongen om iets te delen—deelname is vrijwillig

Onze facilitators zijn getraind in groepsdynamica en educatieve begeleiding. Ze zijn er om het proces te ondersteunen, niet om advies of diagnoses te geven.

Veel gestelde vragen over groepen

Dat helpen we je bepalen in een gratis oriëntatiegesprek. We bespreken je behoeften, je tempo en je voorkeur, en stellen je een geschikte groep voor.

Nee. Luisteren is net zo waardevol als spreken. Je bepaalt zelf hoeveel je deelt. Veel deelnemers voelen zich na enkele sessies meer op hun gemak.

Sommige groepen zijn hybrid (in-person + online beschikbaar). Vraag ernaar wanneer je aanmeldt. In-person groepen vinden plaats in Amsterdam.

Geen paniek. We geven je de materialen en je kunt inhalen. Continuïteit is belangrijk, dus probeer regelmatig aanwezig te zijn.

Ben je klaar om part te nemen?

Neem contact op om meer info te krijgen of jezelf aan te melden voor een groep die bij je past.

Aanmelden of vragen